こんにちは。
あおりんごです。
先週は東京でも
雪が積もりましたね。
そのせいか、こちら西日本でも
今朝は極寒。
朝起きてもファンヒーターから
しばらく動けませんでした。
いつも疑問なんですが
寒い冬、
皆さんは
夜眠るとき
どうされてるのかなぁ？と…
いちいち人に
質問する話でもないですしね。
あおりんごも
それなりに
対策を練っています。
その中でも
イチオシは
ふとん乾燥機。
え？？なんで
ふとん乾燥機？と
思っている方は必見！
ポカポカで快眠につながる
アイテム。
使うと絶対
気に入ってもらえると
思います♬
寒い冬。あったかいふとんで眠りたい。
寒い冬。あったかいふとんで眠りたい。 まずは寒い部屋を暖かく。
カーテン・雨戸を閉める
寒い冬。
あったかいふとんで眠りたい。
ＴＶで見たのですが
部屋の温度の50％程が
窓から逃げていくそうです。
これだと
いくら暖房をかけても
無駄な努力。
電気代もバカになりません。
あおりんごは
寝室では
暖房をかけませんが
その代わり
部屋の室温は
体感で分かります。
冬場に
カーテン・雨戸閉めないと
すき間風がスースー吹いて
ブルブル！さっむー
体が冷え切って…
耐えられない。。。
カーテン・雨戸を
するのとしないのとでは大違い。
ぜひとも
実行してくださいね。
寒い冬。あったかいふとんで眠りたい。 次にふとんの中を暖かく。
寒い冬。羽毛ふとんで寝る。毛布の掛け方にも工夫。
羽毛ふとんは
軽いのに暖かい。
体温から伝わった熱を
逃がさない性質を持っています。
なので
体と羽毛ふとんの間には
障害物がない方がいいのです。
よく寒いからと言って
毛布を
羽毛ふとんと体の間に
かける方がいますが、
それをやっちゃダメ。
せっかくの
羽毛ふとんの
効果が遮断されてしまいます。
毛布は羽毛ふとんの下ではなく
羽毛ふとんの上にかけるものです。
さらに敷ふとんの上に
薄手の毛布を敷くと
寒さ知らずですね。
寒い冬。イチオシはふとん乾燥機。寝る20分～40分前にセット。
あおりんご
イチオシ(`･ω･´)bの
暖かいふとん対策、
ふとん乾燥機の利用！！
これ始めて約１０数年。
当時、極寒の
日々が続いていたころ
夜寒くて寝られんわ～。
氷のようなふとんから体温を奪われて…
背中が冷たくなって…。
ふとん乾燥機使ったら？
ポカポカで気持ちいいよ。
ふとん乾燥機？？？
ふとん乾燥機って、
ふとんを乾燥するときに
使うものじゃないの？
梅雨時期とか、ダニ退治とかで…
そうなんです。
あおりんごは
ふとん乾燥機の
別な使い方を知らなかったのです。
ふとん乾燥機の相場って？
大体5,000円前後～15,000円ぐらい。
１０数年前と変わっていないです。
衣類や靴乾燥機能付きのものもあり。
ただ
寒い冬のふとん対策には
最低限の機能付きでＯＫ！
あおりんごは
ふとん乾燥目的が主でなく
寒い冬のふとん対策をメインに
ふとん乾燥機を購入することに
決めました。
ふとん乾燥機。買ったのはパナソニック製。
１０数年前、
地元の家電量販店へ足を運び
価格をチェック。
これが良さそう。と
Panasonic製。
7,980円ね。
ちょっと高いなぁ
ネットでも調べてみよう。と
アマゾンを検索。
そうすると
同じ製品が5,000円ぐらい。
こっちのほうが安っ(`･ω･´)b
安価なふとん乾燥機だし
アフターサービス不要。
と即決。
アマゾンで購入に至りました。
それから10数年。パナソニックのふとん乾燥機は健在。
それ以来
寒い冬になると
このパナソニックふとん乾燥機を愛用。
いまだ健在でよく働いてくれてます。
◆使用方法◆
敷きふとんと掛けふとんの間に
マットを敷き
ホースのついたふとん乾燥機を
マットの口に挟むだけ。
(マットなしタイプも仕様もあり）
タイマーを
寝る20分～30分前にセット。
そんなに寒くない日であれば
10分程度のセットでも暖かく眠れます。
今では
冬の季節に手放せない
アイテムとなりました。
コスパもいいでしょ。
毎年
使い捨てカイロ購入するより…ね。
毎日、
ふとん乾燥機のおかげで
ポカポカのふとんで安眠。
その瞬間が
一番の幸せ～🍀かもです。(笑)
寒い冬。冷え性の足対策に電気あんか。知ってる？
若い人たちは
「電気あんか」知ってますか？？
謎です、、、。
コレですよ↓見たことある？？
昭和生まれのあおりんごにとって
必需品。
昔っからこの電気あんかの
お世話になっております。
てか寒い冬に
手放したことがないアイテム。
冬によその家に泊まりに
行くときにも持参するほどです。
だって足が冷えて眠れないんだもん。
これも1,000円前後で購入できる
コスパ良しの暖か対策。
今の人は意外にも
湯たんぽを使ってるのかしら？
湯たんぽはコスパもいいけど
お湯を入れる手間や
明け方には冷たくなってて
足で湯たんぽ探し当てても
冷たい～でガッカリ。😞
それに比べ
この電気あんかは
ずっと暖かさキープ。
電気毛布は
身体に悪いって
聞いたことがあるし
電気あんかは
全身にいきわたらない分
身体に負担も少ないしね。
昔懐かしいおばあちゃんちに
行ったら
もしかしたら置いてある、
小型のホームこたつです。
寒い冬。暖房をつけて寝る
最近の若い人たちは
暖房をつけて
眠るのかしら？
だとしたら
寒さ知らずで
快適に睡眠に入れるかもしれませんね。
ホテルへ泊まると
空調が整備されていて
とても快適に眠れます。
それこそ電気あんかも不要。
でも、
あおりんごは
暖房はつけて寝ない派。
理由は乾燥の問題。
よくのどが痛くなります。
いかにも
乾燥は良くないのね～と
身体が教えてくれている気がして…。
それに
乾燥していると
ウイルスが活性化するので
風邪やインフルエンザの原因にも
なりかねません。
暖房をして眠る場合は
加湿器をするなどの
対策も必要ですね。
寒い冬。やっちゃダメ。厚着に靴下。
寒いからと言って
厚着をしたり
靴下を履くのはＮＧ。
身体から熱が適度に放出される必要あるからです。
その妨げにならないように。
また厚着は重くて
かえって睡眠の質を下げたり
肩こりの原因にもなりますね。
まとめ
いかがでしたか？
寒い冬。あったかいふとんで眠りたい。
皆さん色々な対策を講じていると思いますが
あおりんごイチオシは「ふとん乾燥機」
ポカポカでふとんに入るときは
最高～♬で
寒さ知らず。
ぜひ
これからの季節、
寒さ対策に取り入れてみては
いかがでしょうか？
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